7/1 中距離攻防與半拍練習
- 吳宗軒
- Jul 25, 2020
- 1 min read
在這一期中以中近距離的攻防作為主題，除了讓身體習慣反作用力還有連續攻擊的節奏，也同時練習在攻防之中結合移動還有重心的轉移，在截拳道的練習中會不斷強調移動的重要性，在攻防中善加利用重心轉移可以讓我們更迅速、也更經濟。
更多詳情也歡迎參觀我們的專頁：
攻擊中應盡可能利用身體的移動製造重心轉移，以克服加速距離的不足
在防禦中同樣可以利用慣性的擺動來製造橫向的移動，擺脫隊手的追擊
勾拳同樣必須注意中心線的瞄準
有效的勾拳必須讓質心確實穿過目標
中近距離下不需移動即可完全接觸對手
所有攻擊都必須注意重心的傳遞